Ang Gastritis usa ka kaylap nga sakit nga hinungdan sa paghubag sa lining sa tiyan. Gipakita sa estadistika nga hapit 90% sa populasyon sa kalibutan pamilyar sa mga simtomas sa kini nga sakit: heartburn, pagsuka, pagkadili komportable sa tiyan, daot nga ginhawa.
Daghang lahi sa gastritis, maingon man daghang mga hinungdan nga mosangput sa pag-uswag niini: pagkaon sa dili maayo nga kalidad o dili angay nga pagkaon, Helicobacter Pylori bacteria. Usa sa labing kahinungdan nga kondisyon alang sa usa ka epektibo nga proseso sa pagtambal mao ang husto nga nutrisyon alang sa gastritis sa tiyan. Hinungdanon kaayo nga mahibal-an ang sakit sa oras, pagkonsulta sa doktor ug pagdali pagkaon.
Mga lahi sa gastritis ug simtomas
Ang pipila ka mga porma sa sakit molambo nga wala ang pagpakita sa mga espesyal nga mga timailhan hangtod nga nagsugod ang gastritis nga aktibo nga mouswag. Tungod niini nga hinungdan, kinahanglan mahunahuna ang simtomatolohiya pinasukad sa piho nga mga lahi sa sakit.
- Laygay nga porma. Mahibal-an nimo kini pinaagi sa dili maayo nga sakit nga mahitabo mga tunga sa oras pagkahuman mokaon. Sa sinugdanan, ang mga sensasyon dili hinungdanon, apan sa ulahi nga panahon kini nahimong labi ka kusgan. Aron mahibal-an ang sakit, kinahanglan nga ipasa ang mga pagsulay sa usa ka ospital ug ipailalom sa pamaagi sa endoscopy.
- Erosive nga porma. Giubanan kini sa grabe nga kasakit nga wala damha nga makita, dili igsapayan ang mga pagkaon. Kini tungod sa pagporma sa erosive neoplasms sa gastric mucosa. Sa pipila nga lisud nga mga kahimtang, mahitabo ang pagdugo, makita ang pagkalibang o pagsuka nga adunay dugoon nga mga labud.
- Porma sa atropiko. Kini molambo sa presensya sa hinungdanon nga pagnipis sa mucous membrane. Kung ang kalidad nga pagtambal wala magsugod sa oras, kini nagbutang hulga sa hitsura sa usa ka ulser. Kini gihulagway pinaagi sa pagdugo, usa ka pagdugang sa temperatura sa lawas, kasakit, pagsuka. Sa inisyal nga yugto, kini nga porma sa gastritis halos wala’y simtomas. Ang dili komportable pagkahuman sa pag-inom og carbonated nga mga ilimnon gikonsiderar nga usa ra nga timaan.
- Porma nga hypertrophic. Kini gihulagway pinaagi sa usa ka gibag-on sa mga gastric pader, nga mosangpot sa dili igo nga panghilis sa pagkaon ug pagporma sa mga pagtubo. Ang usa ka tawo nga adunay ingon niini nga klase sa sakit nag-antos sa heartburn, pagkadunot, kasakit nga nahitabo samtang nagkaon.
- Ang pagkunhod sa kalihokan sa gastric secretory. Kini nga porma giisip nga labing kasagaran. Kauban niini ang mga problema sa pagporma sa hydrochloric acid ug pipila nga hinungdan nga mga enzyme. Kini nga matang sa gastritis gipakita sa kasukaon, pagkalibang, usa ka piho nga lami sa baba, kasakit sa tiyan.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang mga simtomas mahimong labi ka grabe kung wala ang pagtambal. Sa gihulagway nga mga timailhan, ang uban usahay gidugang, labi nga dili komportable ug peligro alang sa lawas sa tawo.
Panguna nga mga prinsipyo sa nutrisyon
Ang mga katingad-an nga nutrisyon alang sa gastritis dili lamang sa kinahanglan kan-on sa usa ka tawo, apan kung giunsa usab niya kini gibuhat. Hinungdanon nga sundon ang pila ka yano nga mga lagda.
- Gikinahanglan nga mokaon sa pagkaon sa gagmay nga mga bahin, labing menos 5 ka beses sa usa ka adlaw. Ang ingon nga nutrisyon nagdala sa kalihokan sa digestive balik sa normal ug gipugngan ang sobra nga pagkaon.
- Kinahanglan adunay labing menos 3 hangtod 4 ka oras taliwala sa pagkaon.
- Hinungdanon nga kanunay mokaon sa eksakto nga parehas nga oras.
- Pag-ayo pag-ayo ang pagkaon, ug daghang mga tawo ang kanunay nga nakalimot niini.
- Dili nimo mapasagdan ang pamahaw, nga gikutuban ra ang imong kaugalingon sa usa ka tasa nga tsa o tubig. Kinahanglan nga kini kompleto.
- Kini angayan nga mokaon labing menos 3 ka oras sa wala pa ang pahulay sa gabii.
- Husto nga gitangtang sa husto nga nutrisyon ang mga meryenda sa paglakaw o uga nga pagkaon.
- Aron dili mabalda ang proseso sa paghilis, mahimo ka makainom tunga ra sa oras pagkahuman mokaon.
- Ang mga menu sa paniudto ug gabii dili kompleto kung wala ang mga mainit nga sabaw.
- Ang pagkonsumo sa soda, kape, init nga panakot, tambok nga pagkaon ug alkohol kinahanglan nga hingpit nga maminusan.
- Mahinungdanon nga hunongon ang imong naandan nga panigarilyo.
- Alang sa pagluto, angay gamiton ang lab-as, de-kalidad nga mga produkto, ug mga andam na nga pagkaon kinahanglan itipig nga tama.
Ang nalista nga mga lagda mahimong magamit dili lamang alang sa mga tawo nga nag-antos sa gastritis, apan alang usab sa matag usa nga nagpakabana sa ilang kaugalingon nga kahimsog. Ang pagbalhin sa bag-ong pamaagi sa kinabuhi kinahanglan hinayhinay nga mahinabo. Paglabay sa panahon, maanad ang lawas sa mga pagbag-o, ug labi ka mobati ang imong pamati.
Giunsa ang pagpalambo sa husto nga Pagkaon?
Human mahibal-an ang una nga mga simtomas sa gastritis, kinahanglan nimo dayon nga makontak ang usa ka kwalipikado nga doktor ug, nga wala’y paghulat sa mga sangputanan sa pagsulay, kinahanglan nimo nga baylohan ang imong menu. Hunahunaa ang mga punoan nga pagkaon ug pinggan, ang posibilidad nga magamit kini sa presensya sa gastritis.
Mga sabaw
Alang sa matag adlaw, maayo ang mga sabaw sa utanon nga adunay mga additibo nga porma sa pansit, humay, gitugotan nga pagkaon o mashed nga patatas. Pananglitan, usa ka sabaw nga gibase sa usa ka decoction sa patatas o karot. Gikinahanglan nga biyaan ang kusgan nga mga sabaw sa uhong ug utanon, borscht, okroshka.
Mga produkto nga harina
Gidili ang ingon nga pagkaon, apan adunay pipila nga mga reserba. Gitugotan ang paggamit sa tinapay nga gihimo gikan sa gitugotan nga mga cereal. Bisan pa, ang mga linuto nga butang kinahanglan nga medyo uga. Kinahanglanon nga hingpit nga dili iapil gikan sa menu nga itom ug tanan nga uban pang lahi sa lab-as nga tinapay, puff ug mga produkto nga adunahan nga harina.
Mga Groat
Ang mga Gastrician makabenepisyo gikan sa buckwheat porridge, humay ug oatmeal. Ang mga pinggan kinahanglan adunay usa ka semi-viscous nga istraktura, kini ginalugdaan sa wala pa gamiton. Ang mga cutlet nga hinimo gikan sa ground cereal usa ka maayong kapilian. Ang bugas ug oatmeal labi nga mapuslanon.
Ang mga pasyente nga adunay dugang nga paghimo sa gastric juice kinahanglan gyud nga mag-upod sa bugas sa menu. Ang mga Groats adunay sulud nga daghang bitamina ug komplikado nga mga carbohydrates. Kung adunay ka kalagmitan sa pagkadunot, kinahanglan nimo nga biyaan ang lugaw ug magsugod sa paghimo og mga sabaw gikan sa bugas.
Ang Oatmeal usa ka kinahanglanon nga sangkap sa gastritis. Ang kini nga produkto gihulagway sa usa ka taas nga sulud sa hibla, gipanalipdan ang mga bongbong sa tiyan gikan sa lainlaing mga dili maayong impluwensya. Ang oatmeal adunay sulud nga mga acid ug bitamina nga kinahanglan alang sa lawas sa tawo. Ang lugaw ug jelly giandam gikan sa mga cereal. Kini hinungdanon nga paggamit kanunay nga oatmeal ug dili mga instant nga produkto.
Mga utanon
Ang mga produkto pre-steamed o gilat-an dayon gigaling. Mahimo nimo gamiton ang mga patatas, carrot, beet, repolyo, apan cauliflower ra, usahay berde nga gisantes. Kung wala paggaling, gitugotan ang pagkaon sa lab-as nga zucchini ug kalabasa. Ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga lab-as nga dill anam-anam nga gidugang sa mga sabaw. Ang mga hinog nga kamatis lamang nga dili sobra ka sour ang gitugotan, dili molapas sa 100 g.
Gidili ang pagkaon sa mga uhong, spinach, sorrel, turnip, sibuyas, repolyo. Wala girekomenda sa mga eksperto ang pagkaon sa sauerkraut, adobo nga prutas, adobo, ug de-lata nga pagkaon.
Mga Matam-is
Mahimo nimong kan-on ang mga luto ug linuto nga prutas ug berry, jelly, jelly ug puree nga gihimo gikan sa kanila, apan ang tanan nga mga produkto kinahanglan nga hingpit nga grated. Ang paggamit sa dugos madawat.
Dili ka makakaon sa mga sour, dili hinog nga prutas. Gitugotan nga kan-on ra ang mga uga nga prutas sa usa ka grated form. Ang tsokolate usa ka gidili nga katam-is.
Mga sarsa ug panakot
Ang mga sarsa sa prutas kasarangan nga gidawat. Ang vanillin, cinnamon, parsley, dill gitugotan sa gagmay nga dosis. Ang mga halang nga panakot, ketchup, horseradish, mga sarsa sa uhong kinahanglan nga tangtangon gikan sa menu.
Inom
Ang gastritis ug nutrisyon suod nga nalambigit, apan ang mga ilimnon nga giut-ut sa usa ka tawo nga nag-antos sa mga simtomas sa kini nga sakit angayan usab nga hatagan og dakong pagtagad. Gitugotan ang dili kaayo mga matam-is nga duga, ingon man mga decoction sa rosehip. Dili ka makainom og kvass, soda, kape.
Mga Rekomendasyon
Kung nagpili nga mga produkto, kinahanglan nga hunahunaon ang pila ka mga nuances sa nutrisyon sa pagdiyeta alang sa gastritis.
- Sulayi pag-inom daghang mga pluwido taliwala sa pagkaon. Dili ka makainom uban ang mga pagkaon, tungod kay ang tubig o duga mahimong makapukaw sa mga proseso sa pag-asoy nga makabalda sa normal nga paghilis. Aron dili ka uhawon sa oras sa pagkaon, igo na nga ilakip ang mga sabaw ug sabaw sa pagdiyeta.
- Sulod sa semana kinahanglan adunay 1 - 2 ka adlaw alang sa pagdiskarga. Ning orasa, mahimo ra ka moinom og juice ug tubig nga wala’y gas. Girekomenda sa mga eksperto ang pagkuha sa gipaandar nga uling - 1 papan matag 10 kg nga gibug-aton sa lawas. Ang kini nga gamit makatabang sa paglimpyo sa lawas sa mga pathogens ug mga hilo.
- Ang labing suod nga pagtagad angay sa pagdiyeta sa presensya sa usa ka laygay nga porma sa sakit. Ang pritong lana, ingon man mga tambok nga pagkaon dili madawat. Ang usa ka pagdiyeta nga adunay usa ka atrophic nga lahi sa sakit nagpasabut usab sa pagdili sa ingon nga pagkaon, apan ang ingon nga lakang kinahanglan nga sundon nga wala’y pagduhaduha, kung dili ang mucous membrane mahimong labi ka nipis. Ang labing kahimsog nga pinggan mao ang mga sabaw.
- Kinahanglan naton nga maminusan ang paggamit sa mga panakot, labi na ang adunay sulud nga mga tina ug preserbatibo. Gitugotan nga magdagdag ra mga natural nga panakot sa pagkaon, tungod kay dili kini mograbe ang mga simtomas sa sakit.
- Sa presensya sa gastritis, dili igsapayan ang porma, dili ka kinahanglan moinom og alkohol, soda, bugnaw kaayo nga mga ilimnon. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang mga herbal teas, juice, ug dili kini angay nga tam-is o maaslom.
Ang mga bahin sa pagdiyeta alang sa gastritis labi ka hinungdan alang sa epektibo nga pagtambal sa sakit.
Ang higpit nga pagsunod sa tanan nga mga lagda sa pagdiyeta makatabang sa pagpaminus sa pagpakita sa grabe nga mga simtomas, makatabang nga mapaayo ang kahimtang sa pasyente.
Parehas nga hinungdanon ang pagkonsulta sa doktor sa kini nga problema ug likayan ang pagtambal sa kaugalingon. Ang pagsunod sa sayup nga tambag mahimong makapasamot sa kahimtang ug mograbe ang gastritis, makomplikado ang terapiya ug modaghan ang sakit.